Diete de slabire

Cum sa obti greutatea ideala

Desi kilogramele in plus sunt un motiv de ingrijorare, pierderea lor nu este deloc usoara. Daca ai incercat in trecut sa slabesti fara prea mult succes, nu considera aceste eforturi drept inutile. In schimb, invata strategii de slabire mai eficiente, incearca din nou si gandeste-te ca de data asta va fi diferit. Societatea actuala impune o [...]

Continue reading...

Arma secreta a unui trup armonios – Bucataria orientala

Cand ma gandesc la preparate arabesti imi trece automat prin minte vestita shaorma sau kebab-ul. In rest mai nimic. Hmm, cred ca este cazul sa descoperim mai indeaproape ce presupune cu adevarat universul culinar al orientalilor, care se spune ca este bogat in preparate usoare si sanatoase, gata sa ne incante simturile. Nutritionistul Antonio Taune [...]

Continue reading...

Mancarea sanatoasa – cel mai bun medicament

Mancarea constituie un element important al sanatatii organismului. Nu depind direct de noi poluarea, factorii ereditari, zgomotul, mediul in care ne nastem, tiparele comportamentale ale celor din jur, insa intotdeauna vom putea decide ce produse sa mancam si ce alimente sa nu consumam. PATRU NUTRIMENTI DE BAZA Apa, carbohidratii (glucidele), proteinele si [...]

Continue reading...

Diete daunatoare

Exista anumite diete care ne fac mai mult rau decat bine, intrucat ele nu se ocupa de problemele care ne cauzeaza sa ne ingrasam. Daca nu inveti cate ceva despre alimentele pe care le consumi, te vei ingrasa la loc atunci cand iti recapeti obiceiurile de alimentatie. Aceste diete despre care discutam sunt rele si pentru [...]

Continue reading...

Motive pentru care nu reusim sa slabim

Cu siguranta, toti cei care am incercat macar cateva diete de slabit de-a lungul timpului, ne-am confruntat cu acest aspect destul de demotivant si in acelasi timp frustrant:  dieta= 0 rezultate. Si parca cu cat ne straduiam mai tare si asteptam rezultate miraculoase de la zi la zi, cu atat dezamagirea crestea in momentul cand [...]

Continue reading...

Dieta de slabire: cum sa incepi

De nenumarate ori, din dorinta de a scapa in timp foarte scurt de multe kg, urmam niste diete de slabit drastice. Exista foarte multe deite, dar nu toate sunt potrivite pentru a slabi intr-un mod sanatos. Infometarea si lipsa glucidelor, proteinelor si lipidelor din alimentatie, duc adesea la o stare de disconfort, de oboseala si [...]

Continue reading...