Diete de slabire

Dieta la 20 ani

Odata cu libertatea adusa de aceasta varsta (pentru prima data, nu mai locuiesti cu parintii), apar si problemele de alimentatie. Cauzele sunt variate, de la consumul de produse fast-food (pizza, hamburger, sandwich), care nu au reputatia de a fi echilibrate nutritiv, la excesul de paste fainoase, cartofi, orez, chips-uri si pana la lipsa legumelor si [...]

Continue reading...

Regimuri de slabire la 50 de ani

Aceasta varsta este foarte dificila pentru femei, caci, in general, aduce cu sine un eveniment care le marcheaza viata: menopauza. Inegalitatea dintre sexe se manifesta din pacate si in privinta siluetei. Barbatii sunt mai putin predispusi la ingrasare odata cu trecerea timpului, in timp ce femeile sunt afectate de modificarile hormonale datorate menopauzei. Mult timp s-a crezut [...]

Continue reading...

Regim de slabire 30-50 ani

Intre 30 si 50 ani se produc multe shimbari: viata in cuplu, sarcina si copiii, evenimente profesionale, socuri afective (uneori chiar un divort), fara a uita numeroasele regimuri incercate pana acum. Toate aceste evenimente din viata de adult isi lasa amprenta asupra siluetei tale. Aceasta varsta coincide cu o perioada de stabilitate emotionala si personala. Te-ai [...]

Continue reading...

Despre dieta disociata

Acesta este unul din regimurile alimentare cu cel mai mare succes. Este o dieta ce se tine pe perioade scurte (maxim 90 de zile) si are rezultate rapide. Tocmai de aceea, acesta este “regimul secret” folosit de catre vedetele care trebuie sa slabeasca cateva kilograme intr-un timp foarte scurt (mai ales de catre vedetele de cinema). Insa [...]

Continue reading...

Cum sa alegem o dieta

Alegerea unei diete trebuie sa se faca cu multa atentie, deoarece unele promit mai mult decat pot oferi. Inscrierea intr-un program de slabire poate fi utila pentru persoanele care nu reusesc sa slabeasca pe cont propriu.  Aceste diete prezinta o serie de avantaje – unele ofera sustinere psihologica, sprijin profesionist, planificarea meselor si a numarului [...]

Continue reading...

Regimul Montignac

Este un regim care are ca baza combinarea alimentelor astfel incat sa slabiti, adica nu combinati glucide cu lipide ( stiti ce sunt, da?) Dimineata mancati: - fulgi de cereale (nu porumb) fara zahar, cu lapte/iaurt cu 0% grasime SAU - oua facute cum vrei, inclusiv cu grasime, branza, cascaval, mezeluri, legume ( castraveti, [...]

Continue reading...

Slabeste 4 kg in 7 zile

NU – nu se mananca intre mese – trebuie eliminat in totalitate zaharul si amidonul – ceapa alba – cartof – telina – porumb – orez – fasole, mazare, linte – branza, smantana – paste – cafea In ce consta? Micul dejun: – suc obtinut dintr-o jumatate de grefa – 1, 2 oua sevite dupa plac [...]

Continue reading...

Dieta medicala Scarsdale

Dieta medicala de 14 zile – Scarsdale, creata de un cardiolog american la sfarsitul anilor 70, continua sa atraga numerosi adepti, datorita efectelor sale rapide. Este vorba de o dieta hipocalorica – aportul energetic fiind de aproximativ 1000 kcal. Dieta Scarsdale este de tip “low carb” – bazata pe limitarea aporturilor de glucide. Meniul zilnic contine [...]

Continue reading...

Dieta de slabire: cum sa incepi

De nenumarate ori, din dorinta de a scapa in timp foarte scurt de multe kg, urmam niste diete de slabit drastice. Exista foarte multe deite, dar nu toate sunt potrivite pentru a slabi intr-un mod sanatos. Infometarea si lipsa glucidelor, proteinelor si lipidelor din alimentatie, duc adesea la o stare de disconfort, de oboseala si [...]

Continue reading...